江溪中文 > 虧成首富從游戲開始 > 第519章 新教練真是太可愛了就是力氣有點(diǎn)大

      第519章 新教練真是太可愛了就是力氣有點(diǎn)大

          這里距離摸魚網(wǎng)咖明云山莊店不遠(yuǎn),不管是點(diǎn)摸魚外賣或者去店里吃都是可以的。

          婭玲看著這個(gè)日程表,不由得皺眉。

          太不專業(yè)了!

          尤其是看到正在寫日程表的張?jiān)耆珱]有訓(xùn)練過的痕跡,婭玲就更加覺得離譜。

          怪不得裴總來讓我接手呢,現(xiàn)在這個(gè)帶隊(duì)的教練應(yīng)該從大街上隨便抓來的吧?太業(yè)余了!這不是耽誤人嗎?

          至于這個(gè)日程表,問題就更多了。

          首先,這作息時(shí)間就有大問題,為了確保身體健康,應(yīng)該是早上6點(diǎn)多鐘起床、晚上10點(diǎn)前睡覺才對,這么熬夜,很影響訓(xùn)練效果的!

          其次,這日程表上完全沒有寫飲食內(nèi)容,至少應(yīng)該把每天幾次進(jìn)食、每次進(jìn)食的精確分量給寫上吧?

          最后,這個(gè)訓(xùn)練時(shí)間未免也太長了,專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員之間的差別也很大,有些人一周只練三到四次,每次都只做幾個(gè)簡單的動(dòng)作,而有些人因?yàn)樘弁慈棠投雀撸梢宰龀搅叩挠?xùn)練,每天的訓(xùn)練時(shí)間則能達(dá)到八小時(shí)甚至十小時(shí)。

          但歸根到底能練多少小時(shí)還是根據(jù)每個(gè)人的身體條件來的,這種一刀切地安排所有人練到凌晨才休息,一點(diǎn)都不科學(xué)!

          甚至還有訓(xùn)練賽,完全想不通健美選手搞訓(xùn)練賽有什么意義,比誰pose擺得好嗎?

          婭玲對這個(gè)日程表的意見很大,心想一會兒我接手,就得給他全都改掉。

          張?jiān)部吹脚峥倎砹耍s忙放下手中的馬克筆:“裴總,今天來得這么早?”

          裴謙點(diǎn)點(diǎn)頭,樂呵呵地說道:“是啊,我?guī)湍惆呀叹殠砹耍 ?br/>
          張?jiān)吲d地一拍手:“太好了裴總,我都有點(diǎn)等不及了,剛從網(wǎng)上抄了個(gè)訓(xùn)練日程表,準(zhǔn)備讓選手們按這個(gè)練呢。教練來了我就放心了,那就等教練重新制定日程表吧!”

          裴謙給兩人介紹:“這位是負(fù)責(zé)人兼領(lǐng)隊(duì),張?jiān)@位是專業(yè)教練,李婭玲。”

          兩個(gè)人親切握手,握完之后張?jiān)粗约旱氖郑樕蠋е├Щ蟆?br/>
      主站蜘蛛池模板: 免费在线观看成人| 久久中文字幕无码专区| 伊人热人久久中文字幕| 国产成人亚洲精品无码青青草原| 大陆熟妇丰满多毛XXXX| 性欧美hd调教| 成人午夜精品无码区久久| 日产精品卡2卡三卡乱码网址 | 波多野吉衣视频| 男女做爽爽免费视频| 欧美日韩国产在线人成| 欧美日韩亚洲电影| 日韩一区二区三区电影在线观看| 日韩精品无码一区二区三区AV | 欧洲美熟女乱又伦av影片| 欧美人成人亚洲专区中文字幕| 欧美第一页浮力影院| 欧美精品va在线观看| 日本高清va在线播放| 天天久久影视色香综合网| 坤廷play水管| 国产黄色一级片| 国产亚洲精品美女| 四虎永久精品免费观看| 国产婷婷成人久久av免费高清 | A级毛片成人网站免费看| HEYZO无码综合国产精品| 国产情侣一区二区| 精品丝袜人妻久久久久久| 狠狠躁夜夜人人爽天96| 日韩在线视精品在亚洲| 在线精品国产一区二区三区| 国产一区二区视频在线观看| 亚洲婷婷第一狠人综合精品| 亚洲av熟妇高潮30p| 久久精品国产亚洲AV果冻传媒| 久久精品人人做人人爽电影蜜月 | 中文字幕亚洲精品资源网| 一本大道香蕉高清视频app| baoyu122.永久免费视频| 2021国产精品自在拍在线播放|