“今天的訓練目標，是要磨出你們的極限，以便最大限度提升你們服用基因藥劑的效果！”

    細長的鞭梢在老班于澤平手中呼呼炸響，聲音傳入許退一干同學耳中，如若驚雷逐身，一個個不由自主的大幅度加速起來！

    不少同學這時候邁開雙腿，步幅甩開，輕輕松松就超過了許退等一干同學，成了領頭羊！

    許退亦大幅度加快了速度，但卻盡量的保持著一個勻速，努力的調整著呼吸！

    這是一萬五千米的長跑，可不是挺一挺就能過去的五千米！

    之后還有俯臥撐八十次、波比跳五十次、蛙跳八十次，變速跑十組，引體向上五十個，障礙跑三百米，四肢靈活訓練十分鐘，神經反射訓練十分鐘.......

    嗯，三倍！.

    如今這時代，由體育老師做班主任的一干學子們，早就適應了這種強度的訓練。

    但驟然翻了三倍的訓練量，在老班那細細的皮鞭威脅下，很快的就筋疲力盡。

    當老班說出‘休息放補水’幾個字的時候，一個個就如死狗一般躺在了地上。

    大口的灌著校醫早就備好的帶著幾分怪味的能量水，一個個如死狗般躺在地上大喘氣。

    “放水，誰去。”

    許退踉蹌著起身，大腿肌肉的酸疼讓他走路變得一瘸一拐的。

    程默這廝見狀連忙翻身而起，連瘸帶跳撲上來摟住了許退的脖子，把小半身的重量壓在了本身就疼的呲牙裂嘴的許退身上，嘿嘿直笑。

    不過，不等程默笑完，程默自己先慘叫起來。

    重達100公斤噸位的唐廳也是有樣學樣，撲掛在了程默身上。

    一個接一個，慘叫聲與笑聲連成一片。