“才不是呢，他舍命保護過我，才不是鋼鐵直男！”

    ......

    宿舍內(nèi)，許退得到宮靈的答案之后，重新又將這件事捋了一遍，沒多久，就有了決定。

    中午，是有著午休時間的。

    趁著午休前，許退連忙又擺弄了一會文紹老師剛剛給的二十克真空銀碲瓶。

    這一次，許退全神貫注，將所有的精神力都注入進了那銀碲牌中。

    9.7！

    銀碲牌上揚，精力神標(biāo)準(zhǔn)刻度達到9.7之后，就是極限了。

    哪怕許退全神貫濟的催動著這銀碲牌，連銀碲牌都開始微微顫動，也無法再上揚一分。

    9.7的標(biāo)準(zhǔn)強度。

    比中午在文紹老師那里測試時，多了0.5.

    當(dāng)然，不是那會許退還有隱藏。

    而是有人注視下，對許退的注意力有些分散，再加上許退只是第二次接觸銀碲牌，許退的精神力并沒有全部表現(xiàn)出來。

    按文紹老師所講，將這銀碲牌推送到極限刻度，再放下來，再推上去，就能對精神力產(chǎn)生鍛煉效果。

    但要記住一點，一旦有眼前發(fā)黑，瞌睡、極度疲憊等感覺，一定要馬上停止，最好入睡休息一段時間。

    鍛煉精神力的最佳時間，是睡前一到兩小時。

    鍛煉時間一般視個人情況，選用合適的修煉器物的話，一般15到30分鐘就可以達到鍛煉極限。