要知道，人自出生后，人體便無時無刻不在吸收著世間濁氣，這些濁氣也會慢慢的累積在人體內，阻塞經脈，損傷人體精氣。

    而內氣修煉，則是煉化人體多余精氣，打通人體經脈，再通過經脈反哺人體，固本培元延年益壽的養身之路。

    可想而知，為何幾乎所有江湖門派招收弟子，都有年齡限制的原因。

    越早生出內氣，就越容易打通經脈，至于年齡小筋骨未完全長成這種因素，則無需考慮太多，對全真這種大派而言，那種年少生出內氣者，自然有師長護佑，種種秘法護身。

    現如今，年齡已是二十歲，比起那些天才者，差了可不是一年兩年，這由不得徐天涯不緊迫。

    對徐天涯而言，解除緊迫的唯一方法，便是習武，只要心神沉浸于武學之中，感受著武學的種種奧妙，心中的所有緊迫立馬都會消失得一干二凈。

    這一次也是一樣，心神沉浸在丹田那一絲溫暖的內氣之上，感受著人體各處的暖意隨著呼吸法的節奏緩緩的朝那一絲內氣匯聚，融合，壯大，盡管微不足道，甚至都難以察覺，但徐天涯心中卻是無比的滿足。

    扎馬一個多時辰后，徐天涯才結束了這個讓自己無比滿足的過程。

    提著長劍，幾步走出房間，一套全真劍法揮灑而出，只不過這一次，劍法中的凌厲少了許多，劍式也慢了許多，徐天涯一心兩用，感受著全真劍法對內氣的作用。

    果不其然，隨著劍法運轉，丹田里的那一絲內氣也陡然活躍了起來，身軀各處蘊藏的精氣朝丹田匯聚的速度也快了許多，甚至不比扎馬時專門修煉差多少。

    劍法到最后，一股暢快感油然而生，一劍下去，地面瞬間出現了一道深深的劍痕。

    體內的那一絲內氣，也瞬間變得萎靡不振起來，徐天涯整個人也立馬陷入了之前在水潭邊的狀態。

    看著這道劍痕，徐天涯才后知后覺的想起水潭邊那棵突然倒塌的大樹，但下一秒，又立馬驚醒。

    心神沉浸丹田，在那有些萎靡不振的內氣聚焦好一會，確認只是消耗過度，徐天涯才稍稍放心些許。

    但心中也不免有些懊惱，自己還是太過大意了……

    ……

    接下來一個月時間，除了每日三餐藥膳的時間，徐天涯幾乎是一心埋頭在內氣之中，體悟著內氣的種種奧妙，完全忽略了外界的所有事情。