體能訓練簡直要命，在警官培訓中心訓練時每天早上也跑一千米，不過喊著“一二一”，踩著節奏跑的，速度不是很快，大家伙基本都能跟上。

    但在留置中心，第一天是一千米，第二天是一千兩百米，第三天一千四百米……每天增加兩百米！

    不用整隊，不講究步伐，沒人喊“一二一”，只有從看護一大隊和二大隊臨時抽調的八個輔警，站在邊上“一對一”幫著計算跑了多少圈，跑不動就走，用韓老板的話說，就算爬也要爬到終點。

    并且是有時間限制的，如果七點半之前跑不完，那就別吃早飯了。

    別人吃完飯參加學習，你繼續在操場上跑，反正支隊有的是輔警，就算幫著監督到中午都沒問題。

    柳貝貝本就是個要強的人，作為指導員更不能拖后腿，跑得腰酸背痛腿疼的要命，依然得咬著牙堅持。

    曹星河當過兵，在部隊時每天一個五公里，對他而言這是小兒科。

    龔志勇本來就喜歡運動，身體素質比較好，不然那些娛樂場所也不會招他做保安，這個訓練強度對他而言問題也不是很大。

    謝萌、霍建威和黃棟勉強能跟上，最痛苦的當屬趙海林，這才接受了十二天高強度訓練，整個人就瘦了十二斤。

    腰疼得直不起身，腿疼得挪不了步，可看到柳貝貝和謝萌兩個女孩子都在咬著牙堅持，他只能硬著頭皮跟上。

    坐在會議室里參加關于各種舉報違法犯罪線索獎勵的業務學習，絕對是大家伙每天都愜意的時刻，發現什么線索，查實之后取得多大戰果，然后對號入座，能獲得多少獎勵……

    更搞笑的是，針對同一類違法犯罪的線索，省廳、市局和區縣公安局給出的舉報獎勵還不一樣，用韓老板的話說遇到這種情況，當然是“就高不就低”。

    想想真挺有意思的，不知不覺忘記了疲勞和疼痛，認真學習怎么才能發現各類違法犯罪線索。

    下午的訓練科目全部在南附樓的支隊健身房進行。

    先是一個小時的體能訓練，主要是仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、拉伸、舉重等常規科目，然后是三個小時的擒拿格斗。

    鋪上軟墊，戴上護具，跟教官一對一摔打。

    教官全是來自南附樓的輔警，清一色的退役武警。

    也不知道是領導故意制造對立，還是對特勤中隊的人不用執行看護任務羨慕妒忌恨，他們下手別提有多黑，每天不知道要被他們摔多少跟頭。