5月26日，周六早晨。

    港城。

    林家強(qiáng)正在智能健身晾衣架上面揮汗如雨。

    如果孟暢看到現(xiàn)在的林家強(qiáng)肯定會(huì)很驚訝，因?yàn)楦芭闹悄芙∩砹酪录軓V告的時(shí)候相比，林家強(qiáng)明顯瘦了一圈！

    準(zhǔn)確地說，是兩周瘦了4KG。

    雖然對(duì)于林家強(qiáng)這兩百斤的體重來說，4KG不算多，但在兩周之內(nèi)瘦這些，已經(jīng)很快了。

    減肥不能一味地求快，每周1KG基本算是比較安全、健康的速度，再快的話可能會(huì)有一些健康隱患。

    雖然4KG對(duì)林家強(qiáng)的體重來說不算多，但他的外形變化卻相當(dāng)明顯。

    因?yàn)榱旨覐?qiáng)減重是用智能健身晾衣架進(jìn)行了大量的力量訓(xùn)練，不是一味地減脂，在體重下降的同時(shí)，肌肉量也有所增長(zhǎng)。

    肌肉增長(zhǎng)，同樣也會(huì)造成體重的上升。

    從密度上來說，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是說，假如一個(gè)200斤的胖子把自己練成200斤的肌肉男，雖然體重沒有變化，但身形卻會(huì)是完全不同的。

    林家強(qiáng)減掉了很多脂肪，練出了很多肌肉，所以體重雖然降得不算多，但看起來卻相當(dāng)明顯。

    而且，他的氣色也健康了很多。

    “別太累了，注意休息啊。我上去看看孩子們。”

    林家強(qiáng)的老婆拿了瓶運(yùn)動(dòng)飲料放在林家強(qiáng)手邊，然后上樓了。

    這個(gè)樓梯可不是豪華別墅的樓梯，而是一個(gè)普通復(fù)式的樓梯。

    林家強(qiáng)在港城的這套房子是個(gè)小復(fù)式，樓上部分的層高非常矮，住著他的兩個(gè)女兒。房間里放了兩張上床下桌之后幾乎沒有多少地方了，兩個(gè)小朋友寫作業(yè)都得錯(cuò)開。

    而床到天花板的距離也很矮，現(xiàn)在兩個(gè)小家伙還能伸直腰，但再長(zhǎng)大一些的話，可能就會(huì)有點(diǎn)碰頭了。