果立誠(chéng)繼續(xù)說(shuō)道：“對(duì)于絕大多數(shù)用戶來(lái)說(shuō)，家里地方有限，只能有一臺(tái)健身設(shè)備。如果他們擺了跑步機(jī)、動(dòng)感單車，有氧訓(xùn)練是解決了，但力量訓(xùn)練卻沒(méi)辦法做。”

    “因?yàn)榱α坑?xùn)練至少需要臥推架和啞鈴，已經(jīng)有跑步機(jī)占地方之后，大部分人家里不可能再擺一套力量訓(xùn)練的設(shè)備。”

    “但反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果用戶家里擺了一臺(tái)力量訓(xùn)練的機(jī)器，那么有氧訓(xùn)練完全可以用其他的方式來(lái)達(dá)成。”

    “比如，在客廳用瑜伽墊做健身操、波比跳等等。”

    “既然智能健身晾衣架的主要目的是做力量訓(xùn)練，那么我們要鍛煉的部位肯定主要是胸、背等核心力量肌群。”

    “也不需要太多的花樣，畢竟對(duì)力量訓(xùn)練有那么多細(xì)節(jié)追求的人肯定會(huì)去健身房。我們面向的是一般的用戶，這里面大部分都是健身小白，這臺(tái)機(jī)器要做到簡(jiǎn)潔、通俗易懂、容易堅(jiān)持。”

    “首先肯定是針對(duì)胸部的器械，胸肌是比較好練的肌肉，見效快而且明顯。要有一個(gè)夾胸器，可以做蝴蝶夾胸、直臂夾胸、反式展臂這三種模式。”

    “其次是背部。背部相對(duì)簡(jiǎn)單，在器械的上方做一個(gè)高拉背訓(xùn)練器，在下方做一個(gè)坐姿劃船器就夠了。”

    “然后可以利用現(xiàn)有的結(jié)構(gòu)做一個(gè)引體向上助力器。夾胸和拉背時(shí)的座椅，可以作為引體向上時(shí)跪姿的助力承托。”

    “然后最下方可以做一個(gè)繩索彎舉，可以鍛煉一下肱二頭肌和肱橈肌。”

    “中間可以再加一個(gè)帶導(dǎo)軌的杠鈴，可以躺在座椅上做臥推，也可以把座椅折疊起來(lái)，站在地面上做負(fù)重深蹲。”

    “這樣的話……這臺(tái)機(jī)器可以做的運(yùn)動(dòng)包括：蝴蝶夾胸、直臂夾胸、反式展臂、高拉背、坐姿劃船、引體向上、繩索彎舉、臥推和負(fù)重深蹲，一共九種運(yùn)動(dòng)。全身的大部分肌肉應(yīng)該都能鍛煉到。”

    “它的尺寸應(yīng)該跟普通的龍門架差不太多，長(zhǎng)寬高應(yīng)該大概是2米1、1米4、2米1，占地面積應(yīng)該在3平米左右。”

    果立誠(chéng)從旁邊拿過(guò)紙筆，快速地畫了個(gè)草圖。

    常友和王曉賓湊過(guò)來(lái)觀看。

    主體結(jié)構(gòu)是用金屬材質(zhì)搭建的一個(gè)長(zhǎng)方體框架，背面是配重，除了杠鈴之外，所有的力量訓(xùn)練都共用這一套配重；

    座椅比較寬大，可以固定，也可以作為引體向上的膝蓋承托上下移動(dòng)。當(dāng)然也可以折疊起來(lái)，不會(huì)礙事；

    上半部分伸展出兩個(gè)機(jī)械臂，可以用來(lái)做夾胸運(yùn)動(dòng)，上方和下方分別有兩個(gè)橫桿，用于高拉背和坐姿劃船；