先前啟程紅蓮島，請了三天假。

    這回直播，也是為了講解新戰術。

    將直播間改為：“陸老師大食堂，按國宴水。”

    得到開播消息的水友們，興沖沖地涌入了飯堂。

    “開飯了，兄弟萌！”

    “這波啊，這波是紅燒大蔥鴨！”

    “感謝‘陸老師吃了么’送的飛機?！?br/>
    陸野道：“吃了，剛吃的蛋炒飯?！?br/>
    “主播，你怎么天天吃蛋炒飯！”

    “不懂就問，蛋炒飯會發光嗎？”

    在開播之前，照例是陸老師的回答問題環節。

    諸如，“今天伊布醬為什么不在”、“陸老師是去相親了嗎”等等。

    “伊布去遛彎了，所以我今天拎了個啞鈴當吉祥物。”

    陸野輕松舉起25kg啞鈴。

    這結結實實的啞鈴片，讓水友們有些茫然。

    “鐵啞鈴，危！”

    “兄弟萌把公屏打在害怕上?！?br/>
    “眾所周知?！标懤蠋熣溃骸拔以诋斨鞑デ埃莻€健身運動員?！?br/>