左凌泉雙掌輕推站起身，先到屋里拿了塊沒用的布匹當墊子，鋪在了小院里，眼神示意。

    湯靜煣把團子往后一丟，拍了拍手來到毯子上，學著左凌泉的姿勢，便直挺挺往下倒去。

    ？！

    左凌泉嚇了一跳，連忙抬手攔住。

    湯靜煣又不傻，開個玩笑罷了，瞧見左凌泉緊張的模樣，“噗”的笑了一聲，然后斯斯文文地蹲下來，雙手撐著地面，嘗試俯臥撐。

    第一次做，動作不標準在所難免，湯靜煣手是撐著，不過圓潤的臀兒明顯沒下去，看起來和拱橋似的。

    左凌泉蹲在旁邊，用竹條在湯靜煣的臀兒上拍了拍：

    “再下去點。”

    湯靜煣臉兒一紅，咬了咬下唇，倒也沒說什么，慢吞吞的把身體擺成一條直線。

    “好，往下，胸口貼著地面，再起來。”

    湯靜煣身前有很大的兩個負重，做起來很吃力，手臂晃晃蕩蕩的，好不容易貼在地上，然后就起不來了，團子都壓扁了，臉兒通紅。

    “這……好難呀……”

    “沒事，相信自己，想起來一定能起來，你有真氣傍身，嘗試把真氣調動到雙臂。”

    “哦……”

    湯靜煣咬著下唇，覺得好丟人，不敢看左凌泉，只是想辦法把身體慢慢撐起來。

    小鳥團子在旁邊望著，覺得主子好菜，還飛到湯靜煣的背上，扇著小翅膀試圖把主子拉起來。

    兩人一鳥，就這么折騰了片刻，竹林里響起了腳步聲。