楊楚收回腿，站在原地，默默站了一會(huì)，又有了動(dòng)作。

    沒(méi)有做其他復(fù)雜的動(dòng)作，只是趴在地上，一下又一下，讓身體進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐。

    這具身體如今恢復(fù)得不錯(cuò)，但比起大多數(shù)人其實(shí)還偏向于瘦弱，一般情況下也就能做十幾個(gè)俯臥撐。

    但楊楚掌控的身體，完全是不會(huì)因?yàn)樯眢w酸痛之類的潛意識(shí)保護(hù)而停止，反而加快了心跳和呼吸，讓身體能夠盡可能的支撐長(zhǎng)的時(shí)間。

    一直做了一百三十五個(gè)俯臥撐，達(dá)到了身體完全無(wú)法支撐的地步，他才停了下來(lái)。

    倒在了地上，全身的一部分肌肉完全處于過(guò)度負(fù)載，手都沒(méi)辦法抬起來(lái)。

    楊楚控制著身體，緩慢地挪動(dòng)著翻個(gè)身仰躺在地上。

    閉上雙眼，排除了雙眼能夠接收到的大量信息，心神沉浸到了身體內(nèi)部。

    他的呼吸和心跳都頗為急促，除了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)之外，其他的系統(tǒng)在楊楚的控制下，都進(jìn)入到了一種比較高強(qiáng)度的狀態(tài)。

    身體的代謝在加快，皮膚上的毛孔打開，開始排汗降熱，身體內(nèi)部?jī)?chǔ)存的能量和營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)循環(huán)系統(tǒng)流轉(zhuǎn)到了身體的各個(gè)部位。

    僅僅只是五分鐘，楊楚就再次睜開眼，從地上站起。

    他清晰地感受到了雙臂、背部和大腿等部位的肌肉，在超越強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中被破壞，然后又在身體快速的代謝和循環(huán)中，進(jìn)一步得到了恢復(fù)。

    楊楚沒(méi)有停下，又再次俯下身繼續(xù)坐起了第二組的俯臥撐，與前一組一樣，只不過(guò)這次的數(shù)量降低了一點(diǎn)，只有一百一十七個(gè)，他就再也無(wú)法動(dòng)彈。

    躺在地上，楊楚又依舊保持著身體的高速代謝，加快身體的肌肉和諸多方面的恢復(fù)。

    之后又去了一趟洗手間，排泄身體廢棄物，再回到客廳內(nèi)繼續(xù)進(jìn)行鍛煉。

    這次沒(méi)有進(jìn)行高強(qiáng)度的俯臥撐，換成了其他的一些深蹲、仰臥起坐，還有拉伸之類的健身操。

    漸漸的，楊楚身體的皮膚下面的手臂、大腿和腰背胸腹的肌肉，似乎微微鼓脹了起來(lái)，有了一點(diǎn)點(diǎn)的線條，力量似乎也得到了提升。

    “需要攝入新的食物了?！?br/>