第四十四章 骨骼

          “旭哥是缺錢了?”楊楚有些疑惑,他對(duì)很多東西其實(shí)很敏感,但在這方面他沒興趣了解,也懶得多想,轉(zhuǎn)身走回餐桌,繼續(xù)吃起了早餐。

          昨晚他鍛煉了一夜之后,他人又有了一點(diǎn)變化。

          外面看基本看不出什么異樣,楊楚自己能感覺到,他的肌肉線條變得更加流暢,身姿也挺拔了幾分,大腦對(duì)身體的整個(gè)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)掌控,似乎變得更……舒服。

          坐在餐桌前的楊楚,拿起餐盒里的一份排骨,咔嚓一聲咬碎了一塊軟骨,忽然他的動(dòng)作停了下來。

          “骨骼?對(duì),骨骼,我的骨骼密度是不是可以提升強(qiáng)度?”

          楊楚自我低語了一句,他的腦海里,許多閱讀過的書籍中的相關(guān)內(nèi)容,立刻浮現(xiàn)。

          運(yùn)動(dòng)鍛煉是能夠一定程度上加強(qiáng)骨骼強(qiáng)度的。

          比如有氧運(yùn)動(dòng),像跑步跳繩游泳這些,在明顯提升肌肉力量和強(qiáng)度,改善血液循環(huán)的時(shí)候,是能夠提高骨密度的。

          而無氧運(yùn)動(dòng)的負(fù)重訓(xùn)練,則會(huì)使得肌肉強(qiáng)度明顯增加,肌肉強(qiáng)度增加后會(huì)牽拉骨骼,同樣會(huì)刺激骨骼密度的提升。

          醫(yī)學(xué)上有一種說法,叫做沃爾夫法則。

          這原則的理論依據(jù)是骨骼內(nèi)部骨小梁斷裂重新愈合后,會(huì)增大骨密度。

          既在高壓力的區(qū)域,骨頭會(huì)生長(zhǎng),低壓力環(huán)境會(huì)被吸收。解釋起來,那就是如果骨骼反復(fù)受損,就會(huì)增加鈣質(zhì)構(gòu)造,骨骼會(huì)變得較密,較硬,耐受性也較高,反之亦然。

          “在解剖學(xué)的書籍里似乎也有提到,骨骼具有明顯的可塑性,比如拳擊運(yùn)動(dòng)員的掌指關(guān)節(jié)骨和上肢骨會(huì)變的堅(jiān)硬粗大?!?br/>
          楊楚眼睛亮了起來,低頭快速處理起餐桌上的食物。

          “我要找到一個(gè)可以更好刺激骨密度提升的方法,要獲取更多關(guān)于人體的知識(shí)。等下我就去圖書館,順便還可以問徐夕他們的痛覺是如何消除的?!?br/>
          這幾日楊楚感覺他似乎多了一點(diǎn)情緒,可對(duì)于絕大多數(shù)的事情他依舊不關(guān)心,沒有興趣。唯有這種能夠強(qiáng)大自身,解析人體奧秘的東西,功夫也好,科學(xué)也罷,都會(huì)讓他產(chǎn)生一種難以抑制的探索欲望。

          學(xué)習(xí),了解,掌握,在自己身上不斷驗(yàn)證……

          叮鈴鈴——

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