從電梯里出來，夜色已深。

    楊楚站在樓下的一塊空地上，伸展了一下腰背，便一路沿著清冷的街道開始跑步。

    他的目的地是距離魚頭旭家所在居住區(qū)不遠的通州街公園，這是他之前在車上朝魚頭旭詢問的。

    這個公園有籃球場、七人硬地足球場和壁球中心，自然也有不少單雙杠之類的健身器材。

    將近凌晨的通州街，除了偶爾的出租車和一些私家車外，并沒有太多人。

    沒有多長時間，楊楚已到了通州街公園。

    他的心臟，在方才小跑的時候，就已保持一個比平時快的速度跳動，呼吸也是如此，整個體內(nèi)的各大系統(tǒng)循環(huán)，都隨著他的運動，全部提高了運轉(zhuǎn)。

    楊楚在跑步結(jié)束后，并沒停止太長時間，在單雙杠上做引體向上，在地上做俯臥撐，在草地做仰臥起坐，蛙跳，深蹲，快速跑。

    一個項目完結(jié)就進行另外一個項目，幾乎中間只有很短暫的停歇。

    在昨晚進行了一番訓(xùn)練后，楊楚身體變化十分明顯。

    他的力量、柔韌性和身體各方面的技能都顯著上升，不然白天替身的那個動作，即便他能做到，恐怕也很難達到那種讓一種龍虎武師都拍手叫好的地步。

    今晚楊楚的目標是進一步加大訓(xùn)練的強度，或者說復(fù)雜程度，以求身體硬件更快的達到一個讓他滿意的程度。

    楊楚此時的情況是，他大腦對于身體能量的消耗極高。

    身體失去潛意識，不會自我維系運轉(zhuǎn)，自然也不會與大腦爭奪能量，大腦成了維系整個身體的關(guān)鍵，消耗已經(jīng)達到了攝入總熱量的一半以上。

    而充足的能量和營養(yǎng)的攝入，又使得大腦供能充足，記憶、邏輯、思維等諸多能力得到進一步釋放，讓楊楚對于身體內(nèi)的諸多系統(tǒng)掌握更進一步。

    在最初的時候，他想長期保持心臟跳動、呼吸這些維系身體本能的東西，都極為困難，中途時不時會忘記呼吸、心跳等等。

    但現(xiàn)在，盡管時間過去并沒有多久，他已經(jīng)可以開始一邊開始思考，一邊進行復(fù)雜的運動鍛煉。