楊楚收回腿，站在原地，默默站了一會，又有了動作。

    沒有做其他復雜的動作，只是趴在地上，一下又一下，讓身體進行標準的俯臥撐。

    這具身體如今恢復得不錯，但比起大多數人其實還偏向于瘦弱，一般情況下也就能做十幾個俯臥撐。

    但楊楚掌控的身體，完全是不會因為身體酸痛之類的潛意識保護而停止，反而加快了心跳和呼吸，讓身體能夠盡可能的支撐長的時間。

    一直做了一百三十五個俯臥撐，達到了身體完全無法支撐的地步，他才停了下來。

    倒在了地上，全身的一部分肌肉完全處于過度負載，手都沒辦法抬起來。

    楊楚控制著身體，緩慢地挪動著翻個身仰躺在地上。

    閉上雙眼，排除了雙眼能夠接收到的大量信息，心神沉浸到了身體內部。

    他的呼吸和心跳都頗為急促，除了運動系統之外，其他的系統在楊楚的控制下，都進入到了一種比較高強度的狀態。

    身體的代謝在加快，皮膚上的毛孔打開，開始排汗降熱，身體內部儲存的能量和營養，通過循環系統流轉到了身體的各個部位。

    僅僅只是五分鐘，楊楚就再次睜開眼，從地上站起。

    他清晰地感受到了雙臂、背部和大腿等部位的肌肉，在超越強度的運動中被破壞，然后又在身體快速的代謝和循環中，進一步得到了恢復。

    楊楚沒有停下，又再次俯下身繼續坐起了第二組的俯臥撐，與前一組一樣，只不過這次的數量降低了一點，只有一百一十七個，他就再也無法動彈。

    躺在地上，楊楚又依舊保持著身體的高速代謝，加快身體的肌肉和諸多方面的恢復。

    之后又去了一趟洗手間，排泄身體廢棄物，再回到客廳內繼續進行鍛煉。

    這次沒有進行高強度的俯臥撐，換成了其他的一些深蹲、仰臥起坐，還有拉伸之類的健身操。

    漸漸的，楊楚身體的皮膚下面的手臂、大腿和腰背胸腹的肌肉，似乎微微鼓脹了起來，有了一點點的線條，力量似乎也得到了提升。

    “需要攝入新的食物了。”