從電梯里出來，夜色已深。

    楊楚站在樓下的一塊空地上，伸展了一下腰背，便一路沿著清冷的街道開始跑步。

    他的目的地是距離魚頭旭家所在居住區(qū)不遠(yuǎn)的通州街公園，這是他之前在車上朝魚頭旭詢問的。

    這個(gè)公園有籃球場(chǎng)、七人硬地足球場(chǎng)和壁球中心，自然也有不少單雙杠之類的健身器材。

    將近凌晨的通州街，除了偶爾的出租車和一些私家車外，并沒有太多人。

    沒有多長(zhǎng)時(shí)間，楊楚已到了通州街公園。

    他的心臟，在方才小跑的時(shí)候，就已保持一個(gè)比平時(shí)快的速度跳動(dòng)，呼吸也是如此，整個(gè)體內(nèi)的各大系統(tǒng)循環(huán)，都隨著他的運(yùn)動(dòng)，全部提高了運(yùn)轉(zhuǎn)。

    楊楚在跑步結(jié)束后，并沒停止太長(zhǎng)時(shí)間，在單雙杠上做引體向上，在地上做俯臥撐，在草地做仰臥起坐，蛙跳，深蹲，快速跑。

    一個(gè)項(xiàng)目完結(jié)就進(jìn)行另外一個(gè)項(xiàng)目，幾乎中間只有很短暫的停歇。

    在昨晚進(jìn)行了一番訓(xùn)練后，楊楚身體變化十分明顯。

    他的力量、柔韌性和身體各方面的技能都顯著上升，不然白天替身的那個(gè)動(dòng)作，即便他能做到，恐怕也很難達(dá)到那種讓一種龍虎武師都拍手叫好的地步。

    今晚?xiàng)畛哪繕?biāo)是進(jìn)一步加大訓(xùn)練的強(qiáng)度，或者說復(fù)雜程度，以求身體硬件更快的達(dá)到一個(gè)讓他滿意的程度。

    楊楚此時(shí)的情況是，他大腦對(duì)于身體能量的消耗極高。

    身體失去潛意識(shí)，不會(huì)自我維系運(yùn)轉(zhuǎn)，自然也不會(huì)與大腦爭(zhēng)奪能量，大腦成了維系整個(gè)身體的關(guān)鍵，消耗已經(jīng)達(dá)到了攝入總熱量的一半以上。

    而充足的能量和營(yíng)養(yǎng)的攝入，又使得大腦供能充足，記憶、邏輯、思維等諸多能力得到進(jìn)一步釋放，讓楊楚對(duì)于身體內(nèi)的諸多系統(tǒng)掌握更進(jìn)一步。

    在最初的時(shí)候，他想長(zhǎng)期保持心臟跳動(dòng)、呼吸這些維系身體本能的東西，都極為困難，中途時(shí)不時(shí)會(huì)忘記呼吸、心跳等等。

    但現(xiàn)在，盡管時(shí)間過去并沒有多久，他已經(jīng)可以開始一邊開始思考，一邊進(jìn)行復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)鍛煉。