第四十四章 骨骼
“旭哥是缺錢了?”楊楚有些疑惑,他對很多東西其實很敏感,但在這方面他沒興趣了解,也懶得多想,轉身走回餐桌,繼續吃起了早餐。
昨晚他鍛煉了一夜之后,他人又有了一點變化。
外面看基本看不出什么異樣,楊楚自己能感覺到,他的肌肉線條變得更加流暢,身姿也挺拔了幾分,大腦對身體的整個運動系統掌控,似乎變得更……舒服。
坐在餐桌前的楊楚,拿起餐盒里的一份排骨,咔嚓一聲咬碎了一塊軟骨,忽然他的動作停了下來。
“骨骼?對,骨骼,我的骨骼密度是不是可以提升強度?”
楊楚自我低語了一句,他的腦海里,許多閱讀過的書籍中的相關內容,立刻浮現。
運動鍛煉是能夠一定程度上加強骨骼強度的。
比如有氧運動,像跑步跳繩游泳這些,在明顯提升肌肉力量和強度,改善血液循環的時候,是能夠提高骨密度的。
而無氧運動的負重訓練,則會使得肌肉強度明顯增加,肌肉強度增加后會牽拉骨骼,同樣會刺激骨骼密度的提升。
醫學上有一種說法,叫做沃爾夫法則。
這原則的理論依據是骨骼內部骨小梁斷裂重新愈合后,會增大骨密度。
既在高壓力的區域,骨頭會生長,低壓力環境會被吸收。解釋起來,那就是如果骨骼反復受損,就會增加鈣質構造,骨骼會變得較密,較硬,耐受性也較高,反之亦然。
“在解剖學的書籍里似乎也有提到,骨骼具有明顯的可塑性,比如拳擊運動員的掌指關節骨和上肢骨會變的堅硬粗大?!?br/>
楊楚眼睛亮了起來,低頭快速處理起餐桌上的食物。
“我要找到一個可以更好刺激骨密度提升的方法,要獲取更多關于人體的知識。等下我就去圖書館,順便還可以問徐夕他們的痛覺是如何消除的?!?br/>
這幾日楊楚感覺他似乎多了一點情緒,可對于絕大多數的事情他依舊不關心,沒有興趣。唯有這種能夠強大自身,解析人體奧秘的東西,功夫也好,科學也罷,都會讓他產生一種難以抑制的探索欲望。
學習,了解,掌握,在自己身上不斷驗證……
叮鈴鈴——