而清理內腑也只是初始階段，高深階段是要能強壯骨髓。

    清理好內腑，使吸入氣息清新自然，五臟六腑不積攢雜質，就可以使各系統功能得到最大的發揮。

    比如說肺部的換氣、肝臟的解毒、腸道的消化等！

    內臟健康了，人不會得病，這才是拳術養生的真諦！

    但是這一步極少人能做到。

    至于更深層次的骨髓，那就更關鍵了！

    骨髓有造血能力。

    更強壯的骨髓能生成更鮮活的血液，當全身老血經過新陳代謝被替換完，人的體質能進一步的提高。

    或許壽命都會得到一定的延長。

    不過，后一句是洪康自己的猜測。

    但也不是沒有依據的。

    現代醫學，已經證明了，人是很難活到自己的理論壽命極限的。

    因為在幾十年的日子里，因為各種各樣的因素影響，人的身體遭到的各種病菌的侵害，都會一點一點的損傷人的生命力。

    而古時候那些修道有成的高人，像是鐘離權、呂洞賓、白玉蟾、張三豐等等，關于他們的記載里，見過的人都說他們是鶴發童顏。

    也就是雖然頭發花白，但是皮膚緊致如嬰兒。

    而嬰兒還有什么特點呢？

    那就是雙瞳如剪水，清澈明亮；而不是老人的目光渾濁，黯淡無光。