“調息以煉氣，調身以煉形，調心以煉神，最終形神合一，性命雙修。”

    “練氣功時，心既要靜，思想又要集中，排除一切雜念，這剛開始是很難做到的?！?br/>
    洪康心道：就這??！

    以他的精神境界，幾乎可以隨時的“入靜”。

    他上一世幾十年的精神修行可不是白費功夫！

    不過，他好奇以彭乾吾的性格，當時是怎么做到的？！

    “師兄，我還是有點不懂?！焙閱柕?，“想請問一下，你當年是怎么做到的??？？”

    彭乾吾說道：“一個字——【松】！”

    “徹底的放松！！”

    “我們練拳時習慣了【緊】，但練氣功卻要習慣【松】?！?br/>
    “從上到下，從頭頂到腳趾，逐步將各部位放松?！?br/>
    “使身體各個部位無有僵持之感，包括五臟六腑一片虛空、靜寂；”

    “耳聽不入耳，目視不入目，身體有種在空中飄浮之感，將平日各種雜念，七情六欲，統統拋開，進入了一種“忽兮恍兮”的狀態。”

    “這個方法是師兄我當年的心得，師弟你自己到時候也可以試試看?！?br/>
    洪康聽了后。

    以他的見識，自然清楚彭乾吾沒有騙他。

    這是很實用的方式。