有道是，外練筋骨皮，內練一口氣。

外家的明勁、剛勁、寸勁，無非是在循序漸進地磨練筋肉、骨骼、皮膜，以此來強化身體素質，并提升肌肉力量。

當肌肉力量的掌控和發揮達到了極致，便由外家晉升為內家，步入暗勁階段。

這時候，想要繼續提升，就要開始挖掘更深層次的細胞潛能。

在古武術語中，將其稱之為“氣”，又或者是“內氣”“真氣”等等。

而“氣”這個東西，本質就是生命潛能，人人都有，只是強弱不同，且絕大多數人無法感應，更無法掌控。

但從暗勁開始，隨著古武者堅持不懈地自我修煉，不斷地挖掘自身潛能，便漸漸能夠感應到“氣”的存在。

當這種感應達到一個非常清晰、甚至能在腦海中具象化的程度，就能用自身的精神意念去控制“氣”的運轉和走向，使之向丹田匯聚。

丹田是人體內唯一一個可以蓄氣養氣的器官，雖然在生理解剖上它不存在，但卻實實在在地發揮著作用。

如果能成功地將體內之氣導向丹田，使之蓄存，便意味著武道境界再上一層樓，由暗勁晉升為丹勁。

至此階段，武者才能夠真正地掌握和運用“氣”這種能量，而在暗勁時，僅僅只是心生感應而已。

不過，剛晉升的丹勁武者，體內之氣并不強，甚至還遠遠不如自己的肌肉力量，隨著不斷的蓄氣、養氣、煉氣，慢慢就會后來居上，發揮出不可思議的威力。

如果說，丹勁是“氣”的開始；那么，化勁就是“氣”的極致。

想要晉升化勁，必須得滿足一些條件，首先要打通體內的奇經八脈，能讓氣血通行全身，上沖生死玄關，外至毛發末梢。

其次，使丹田真氣達至盈滿狀態，氣滿則溢，氣盛則罡。

“罡”字在古武里面的解釋，差不多與“剛”字相通，但又有更進一步的含義。

要知道，“氣”這種東西，無影無形，看不見摸不著。

但如果將體內的真氣修煉到極致，將其壓縮凝聚，那它就成了罡氣，仿佛實質一般的存在。