如此高強度的訓練，如此奢侈的待遇，當下放眼全世界估計都找不出來。

哪怕是禁軍，也就是一日三餐普通飯菜，根本做不到桃源縣這種優質蛋白質的瘋狂補充。

由于消耗過大加上無仗可打，方正一也糾結放棄過，不過跟吳王一戰已經證明了一切。

固然有火器相助，但一人未損足見其戰斗力之強大。

“呵呵，好，既然你們覺得沒用可以去跟他們比一比。”方正一伸手一指：“就比臥推吧，不過我事先告訴你，這玩意弄不好可容易受傷，不知道你們臂力如何？”

“臥推？卑職愿意一試！”任華身旁一校尉抱拳，隨后走到了臥推架前。

“你行么？”方正一見這校尉體型比趙烈小了一圈，心里十分懷疑。

校尉得意一笑：“大人！卑職自幼習武，家傳有八十斤大刀，卑職也是舞的動的！”

“嘖嘖嘖，這么厲害呀，那你去吧。”

此刻趙烈正躺在臥推架上調試著手感。

見有人來便問道：“你要試試？”

“嗯！這怎么用？”

趙烈調轉到他身后道：“你躺下，我在你頭頂保護你，要舉多少斤的我幫你先調節重量，調最大重量舉一兩下試試就可以了。”

校尉看了兩眼杠鈴兩旁的鈴片輕蔑一笑：“就用你這個吧，不用調。舉個東西還用得著人保護？等會你幫我放下就退到一旁，我怕動作太大傷了你。”

趙烈看看方正一，不知如何是好。

這杠鈴的鈴片確實不大，看著給人感覺不沉，但實則并非如此，因為它是鉛芯兒的看書溂

為了縮小體積，內部滿是鉛，外頭包著鐵防摔，鐵外包著銀防銹。

故此體積比尋常的純鐵小一塊看起來么就輕了不少。

方正一也心知肚明，看趙烈剛才調的那個杠鈴恐怕有接近四百斤重。

不過這還不是最強的，他早前經常見張彪舉五百多斤的杠鈴。現在應該還有增長，畢竟彪哥當下的罩杯比懷孕的春姐還大。看書喇

此刻是打壓這群人的好機會，這幫人嘴上服自己恐怕心里是不服氣的。

他是一介文官，武人是以武力為尊，今天不讓他們吃點苦頭以后還如何服眾？

“小心為上，別受了傷，那就不好了。”方正一溫馨提示。

校尉已經躺在了椅子上，側頭一笑：“方大人，不礙事的，別看我長的比他瘦，力氣未必比他小！”

方正一默然。

這倒不無可能，以前他在工地打灰時看見那些工人長的都是干巴瘦，但是飯量都大的驚人。

干活兒時候那膀子力氣就更特么嚇人了。

就他觀察，古代這種人可能更多，或許是艱苦的環境真的會導致人進化

“好！希望你能創造奇跡吧！”

校尉伸出手，趙烈奮力抬起杠鈴要放到合適的位置，臨了又提醒了一句：“兄弟，這個可沉啊，你確定不卸下兩片？我幫你摟著點也行。”

“嘖，你這大個子，廢話怎么這么多呢！給我！你一邊去！”

“那我放了啊”看著校尉已經舉起雙手，趙烈對好位置手這么一松！

“砰！”

“噗~”

大神板面王仔的皇家金牌縣令