少女緩緩站起身來，她重新戴上負重環，然后走到木人樁面前，直接使用煉體術對其攻擊起來！

    嘭！嘭！嘭！

    木人樁被擊打的聲響，在偌大的房間內響起。

    速度極快！

    約莫一刻鐘后，沈煙朝著木人樁的‘頭顱’一記肘擊，‘嘭’的一聲，伴隨著光芒的亮起。

    這就意味著沈煙成功通過這節堂課了。

    沈煙收手，她那原本白皙細嫩的雙手如今添了淤青的痕跡，甚至還紅腫了起來，可是她卻像是沒有知覺一樣，她解下負重環。

    便抬步走出了房間。

    而就在她走出房間的那一刻，被她所肘擊的木人樁發出‘咔嚓’的一聲，裂開了一半。

    沈煙走出第二間房間。

    沒有看見裴夙幾人，這就說明他們已經通過了這節堂課。

    沈煙獨自觀看留影畫面。

    這節堂課是學習煉體術的另外一種，防御技！

    五長老季流鋒的聲音傳來：“在這里，你們要戴上加倍重量的負重環。而至于煉體防御技的修習，至關重要！接下來，我將親自給你們演示一遍煉體防御技的動作招式?！?br/>
    隨著季流鋒的話音落下，他開始展示起了煉體防御技的動作。只見他的身體如同鋼鐵一般堅硬，每一個動作都充滿了力量和節奏感。他的雙手揮舞著，仿佛在編織一道堅不可摧的護盾。

    沈煙全神貫注地盯著留影畫面，仔細觀察著季流鋒的每一個動作。她知道，只有通過不斷的練習，才能掌握這些復雜的動作和技巧。

    看完一遍后，沈煙就投入了練習。

    第一遍，不行！