“晚上11點到凌晨3點，肝膽開始排毒，這個時候應該熟睡了。”

“甭管是不是深度睡眠，這個時候，你的大腦，心臟，都會開始進入休息狀態，你白天消耗的精神精力，就跟手機充電一樣，開始補充了。”

“凌晨3點到5點之間，膽排毒基本上進入尾聲，肺部排毒開始，一般平時咳嗽的人，這個時候會劇烈咳嗽。”

“這就是肺排毒的原因。”

“而且，這個時間段當中，是脊椎造血的時間段，這個時間如果你不熟睡，長期下來會出現貧血。”

“繼而會引發身體一系列的病變。”

“到了早晨5點到7點，這個時候，人的腸胃就開始排毒了，所以，在這個時間段上廁所開大號，是最好的時間段。”

“等排毒完畢，就可以吃點有營養的早飯了，這是補充身體消耗，為身體提供充足的能量，開啟新的一天的正確方式。”

“所以，一定要注意這個事情。”

科比點了點頭，至于聽進去多少，那就看他自己了。

“對了科比，你收入那么高，每天去球場的話，是不是跟大米粒電影里演的那樣。”

“豪華加長防彈車，前有保鏢開路，后有保鏢保護的？”

杜瀾特笑道：“我老大出行，只有近距離坐車，遠一些的，基本上都是用直升飛機的。”

“直升飛機？”羅伯等人習以為常，周截倫等人則驚訝不已。

出行用直升飛機？

有錢的人世界，我們這等凡夫俗子，真的是想象不到啊！

“嗯！”科比點頭道：“直升飛機不堵車啊！我不想把時間浪費在路上。”