次日，摘星峰頂的山洞內。

剛剛晨練完的林小鹿，看著面前的一套裝具露出了沉思的表情。

“這幅甲胄共五百斤重，兩幅臂甲，各五十斤，兩幅腿甲，各一百斤，胸甲則重兩百斤。”

李明儒盤腿坐著，一手扶著下巴，一手提著酒葫蘆，緩緩開口道:“從今日起，你就穿戴上這身負重甲胄，今后除非到重要關頭，否則無論用膳，睡覺，還是練武都不可脫下?！?br/>
林小鹿聽了小臉一垮，但他也沒好說什么，不情不愿的給自己穿戴上這幅黑漆漆的甲胄。

五百斤重，如果是以前的他穿戴上肯定是起身都難，但他服用過白虎精血之后，力能舉鼎，這五百斤重的甲胄，也只是讓他覺得稍微有些沉重而已。

“老大，這不會就是你給我準備的鍛煉方式吧，真俗氣?！?br/>
穿上甲胄的少年在山洞內一邊活動手腳一邊吐槽。

“當然不止那么簡單。”李明儒笑了笑，輕道:“從今日起，你的鍛煉分為上午，下午兩個部分。

首先是上午，為師要你在每日卯時起床，洗漱，用早膳，然后開始鍛煉。

穿著這幅負重甲胄，扎馬步，半個時辰。

跑步，半個時辰。

俯臥撐，半個時辰。

做完這些，時間就會到巳時。”

“那巳時之后我干嘛？”林小鹿張嘴問道，他們每天是午時去膳食堂吃飯，而從巳時到午時，中間還有一個時辰之久。

李明儒笑了笑，嘴巴往林小鹿邊上一撇:“喏，那邊有個傳送陣，你看見了嗎？”

林小鹿看向洞府內的一個圓形石壇，表示自己看到了。

“這是為師昨日請掌門幫忙一起搭建的，連接著一個遠在峨眉千里之外的原始森林。