大牛憨憨一笑：“等哥起來一起吃啊。”

“哈哈……”

高賢拍了拍大牛肩膀：“好孩子，其實你不用等我的。”

大牛有些不安說道：“那怎么行！”

“不說這個，吃飯吃飯。”

高賢也沒糾結這些，他和大牛就兩個人，的確沒必要分開吃飯。

以后他和大牛統一個時間，到點就吃飯。

大牛做飯的手藝很不錯，燉的肉很香，還搭配了一碟干果，兩盤腌制的小咸菜，還有煮好的兩枚咸的野雞蛋，米粥配上肉餅。

肉、干果、咸菜、野雞蛋、餅，這些經過特殊處理的食物，都蘊含著靈氣。

從價格上說其實不算多高，只是做法復雜，有些麻煩。普通修者不會在這方面投入那么多時間。

高賢在周家蹭飯，早餐也不過如此，甚至沒有這么豐盛。

高賢很滿意，這個小弟真不錯，手腳勤快會做飯，性格踏實人能干。

吃過早飯，高賢做了例行功課。

先把五行功運轉一百零八周天。有了青蓮發冠，運轉五行功的效率再次提升，吐納靈氣也變得更快。

經過這么多天的使用，高賢發現青蓮冠真是好東西！

修煉了內功，然后就是外功。

高賢服用虎血丹，練了兩遍鐵龍手，又練了清風劍法。