趙天翊邊大喘氣邊問道。

    除了姜諾以外，就只有秦軒看起來最為輕松了。

    在陳教練說出40圈之后，他甚至看到了秦軒眼中的冷笑。

    仿佛這40圈對他來說是小意思。

    當然這些都是趙天翊的幻想與猜測。

    秦軒的確不急不喘，穩(wěn)如老狗。

    “慢跑靠的是耐力，保持節(jié)奏，調(diào)整好姿勢，能最大限度地避免對身體的損傷。”

    秦軒邊跑邊道。

    “雖然聽不太懂但是好像很厲害的樣子，

    大佬看我這樣跑行嗎？”

    趙天翊問。

    秦軒只看了一眼，這些人中除了姜諾以外，其他人都只是在毫無章法的跑步罷了。

    于是他道：“跑步的時候，節(jié)奏應(yīng)該盡可能地維持不變，軀干伸直，雙臂彎曲，兩手放松，頭不能擺動。呼吸同樣應(yīng)該有節(jié)奏，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，以避免出現(xiàn)岔氣。”

    秦軒解釋得很清楚，周圍的幾人都不自覺地按照他說的方法調(diào)整了姿勢。

    “好像的確有用！”

    趙天翊高興地又問：“你以前是做什么的？健身教練嗎？”

    這秦軒說的每一句話都聽起來很專業(yè)的樣子。