練武場上的三百人都赤著上身，以戰部的訓練方式，進行著統一訓練。

沈傲看了一會建議道：“這種訓練方式，只能夠提升他們的體魄，對于個人實力提升效果不大?！?br/>
“我也會盡量的抽出些時間，對他們個人進行專門指導?！鄙蜴偘顣r間有限，除了要督促訓練，家族里一些大事也都需要他親自去處理。

沈鎮邦知道沈傲現在今非昔比，他也想知道沈傲到底有多少實力，看看三哥有沒有和他吹牛，提議道：“要不然，你今天就先指點下他們？”

“好！”沈傲倒沒推辭。

沈鎮邦見沈傲答應下來，喊道：“所有人停止訓練，原地休息。”

頓時間整個訓練場上，都是喘粗氣的濃重呼吸聲。

訓練的時候不許交談不許說話，停止訓練，就會比較隨意些，有人對沈傲喊道：“沈傲，酆都大牢的日子不好過吧？我聽說那里進去難出來更難，沒想到你小子竟能活著回來?！?br/>
酆都監獄關押的大都是窮兇極惡的罪犯，不歸于此類的就是有人想要將其置于死地的罪犯，才會被送去酆都監獄。

沈傲就屬于后者。

沈傲當初犯下的罪行，按理是該執行死刑的，最后還是賣了沈家滿門忠烈的面子才改為七年刑期。

但雖被判入獄七年，可這七年必須要在酆都監獄服刑。

最終是生是死，就要看個人造化了。

七年前的沈傲是個紈绔，平時練武是能偷懶就偷懶，他的三腳貓功夫也就能打打小流氓，遇上稍微有點本事的練家子就不行了。

靠他那點實力想在酆都監牢內存活下來，幾乎是不可能的，所以即便是沈家人都覺得，沈傲此去酆都監牢必是有去無回的。

所有人都沒想到，他竟然活著回了沈家。

“咱們沈傲不僅活著回來了，還直接領回了媳婦，帶回了女兒，牛！”一群人說笑著。

一個二十多歲青年站出來，“沈傲，你在酆都監獄內能活下來，應該也學到了些本事吧，過兩招怎么樣？但前提是打輸了，可不能去找大伯母告狀！”

青年叫沈鐵剛，人和名字一樣硬實，一身的腱子肉。

沈鐵剛和沈傲同齡，小時候沒少打架，沈傲是被打的那個。

沈傲每次挨打，都會去找大伯母告狀，大伯母就去找沈鐵剛父母，害的沈鐵剛回家就會挨一頓竹筍炒肉。

都是沈家人，打打鬧鬧也正常，打完哭完下次還會繼續一起玩。

而且在外的時候，沈鐵剛也沒少為沈傲出頭。

沈傲笑道：“沒問題，因為你不會有打敗我，讓我告狀的機會?！?br/>
“你小子蹲過大牢后，口氣大了不少啊，你長了些本事，我這七年可也沒荒廢了，我這雙拳頭連大象都能一拳轟死。”

沈傲來到沈鐵剛身前，隨意道：“全力出拳打向我。”

“你確定？我這一拳把你打死了，那我爹非得剁了我不可。”沈鐵剛揉著拳頭，有些猶豫。

他的全力一拳，是真能打死人的。

沈傲卻信誓旦旦道：“放心吧，你的拳頭傷不到我分毫。”

沈鐵剛頓時怒目圓睜道：“你這么說的話，我可就不高興了，接拳！”