第102章  平衡

    比起傳得面目全非的流言，接下來的訓(xùn)練才是林凡真正在乎的。

    盡管宋仁已經(jīng)按她的素質(zhì)調(diào)整了強度，可以說非常寬松，但對于林凡來說，還是特別辛苦。

    陡然加大運動強度的后果就是林凡的肌肉每天都在酸痛。

    這是乳酸堆積的現(xiàn)象，證明現(xiàn)在的運動量超過了她的身體負(fù)荷。

    如果選擇休息或者保持強度，過兩天酸痛自然會消失。

    但林凡每天都忍著酸痛，一點點往前突破。

    每天強度不停地增加，酸痛就一直沒辦法消失。

    如果不是結(jié)束后，宋仁幫林凡下狠手推拿，林凡都不能自己走出訓(xùn)練室的大門。

    李春華每天都看著她突破自己的極限。盡管運動量對他來說微不足道，但林凡堅持不懈的精神撼動了他。導(dǎo)致他訓(xùn)練起來也更加賣力。

    宋仁在推拿過程中，能直觀感受到林凡的肌肉增強，從松軟的五花肉漸漸變成結(jié)實的肌肉。

    隨著林凡運動強度的增加，身體素質(zhì)越來越強，贅肉一點點消失，肌肉越來越緊實，身體外部線條也越來越流暢。

    這種提升不僅僅體現(xiàn)在林凡的身體上，還明顯的體現(xiàn)到星辰身上。

    加強鍛煉后的第一次變身，星辰的待機時間竟然保持了20秒。

    這可把大家都激動壞了。

    證明體質(zhì)對待機時長的確有重要的影響。

    不僅時長增加，退去變身后的林凡狀態(tài)也更加自然。