秦老看了中年人一眼，轉頭看向陸毅。

這小子說的沒錯，確實可以隱藏！

到了他這個境界，對比他境界低的人隱藏內氣是很簡單的事情，但從來沒有一個境界低的能在他面前隱藏內氣！

眼前這個年輕人是他遇到的唯一一個。

今天真是小刀拉屁股——開了眼了！

“你剛才說體內自己發動內氣的方法，說來聽聽。”

陸毅看了一眼秦老，不打算沒有說出自己祖傳導引術的方法，

而是從平行世界的記憶里找了一個可以身體虧虛的情況下都能補回來生內氣的辦法。

說道：

“舌頂上腭，直背，松肩，垂肘，膝蓋微彎。”

“呼吸輕、慢、細、長、自然、舒適，眼神放虛內斂微閉，或者閉起。”

秦老和中年人立刻嘗試，閉上了雙眼。

“想象頭頂上一個光明的太陽，有一道光，從頭頂中央的百會穴進入頭內。”

“在腦部中心的位置上大放光明，光明遍照整個頭的內部，停留20-30秒。”

“光沿著后腦進入脊椎，由頭頂一直順沿著脊椎骨一路來底部，經由脊椎底部而至會陰-穴，向上到達丹田！”

“再由丹田處分為兩個光芒，由髖骨同時進入左右二大腿腿骨，所經之處，骨頭也一節一節地發出白色的亮光，直至雙膝。”

“光芒再由小腿脛骨，到達腳踝至腳心，所有腳趾骨及腳趾頭均發光發亮。”