第79章 綜合訓練
曲比阿卓踩著恨天高十分地不習慣,顏星云扶著她從更衣室走出來。
“課堂這里就交給你了。”看到女兵們都出來站好了,雷戰離開,射擊場的空場地上就只剩李曉蕓和一排的女兵們。
元寶依靠在門后面,握拳給李曉蕓比了一個加油的手勢,給李曉蕓加油鼓氣。
“好,我們下面開始上課。”李曉蕓整理了一下心情,開始給女兵們上課,“美貌是天生的,但是優雅的氣質是可以后天培養出來的。俗話說仗有站相,坐有坐相,那我們今天就從站姿開始。請大家站好。”
一聽這話,女兵們下意識的向左看齊,一個個站的都是標準的軍姿。
李曉蕓看著她們穿著高跟鞋立正稍息的樣子,不由得笑出來。“你們現在不是軍人了,要把自己想象成是一個上流社會的女人。”
“好聽我的指示,雙手交叉置于腹部的位置。挺胸,收腹,立腰。提臀雙膝并攏,腳跟靠緊,腳尖微張。”李曉蕓環顧一圈,“好的,就這樣。”
一個指令,一個動作,女兵們跟著李曉蕓的指示,將姿勢擺好,但是怎么看怎么奇怪。
為了快速的讓女兵們領會什么叫做優雅的站姿,李曉蕓讓他們頭上頂著一本書,雙膝之間夾著一張A4紙。這樣不僅可以保證她們腰身直立也可以讓她們的脊背挺直,顯得更加有氣質。
“頂書夾紙是站姿的基礎訓練,大家要抬頭挺胸。耳朵和雙肩保持平行。兩腿之間不能有縫隙,把紙夾緊,紙不能掉下來。”
李曉云微笑著來回觀察每一個女兵的姿勢。看到顏星云的站姿極其標準,還帶著她個人的氣質,走到顏星云的身邊,“大家看,這位女士的站姿就很標準。”
“這個要站多久啊?”田果伸頭看顏星云,感覺自己做不到,她覺得自己渾身上下可別扭了。
“這個訓練每天一個小時。”李曉蕓走到田果面前,微笑著回答她。
聽到每天要站一個小時,田果頓時就炸了,一個沒站穩,書和紙都掉到了地上。
“不論是書還是紙都不能掉下來,如果掉下來那就重新開始,再站一個小時。”李曉蕓笑的溫柔,但是說出的話卻讓田果感到心寒。
“為了節約時間,我們同步進行微笑練習。”
李曉蕓給每個女兵放了一根筷子,讓她們咬在嘴上。這樣自然而然的讓臉上露出微笑的表情。
“笑的時候大家要把牙齒都露出來。最起碼要露出四顆。”
狼牙的特戰隊員們隔著一扇玻璃坐在觀眾席上,看著女兵們的訓練。
作者有話說:還有一章,隨機掉落。