4、以剛制剛，方法簡練

    5、禮始禮終，內外兼修

    講解完畢后，吳教練提了個問題，“小徐你想學到哪個段位？”

    “段位？”難道跆拳道級別和圍棋一樣？“當然是九段啦。”徐天麟想當然，一臉的自信。

    “啥？”吳教練一臉懵?！拔沂菃柲阊?，想練到什么級別?！?br/>
    “？”你剛才沒介紹啊，“不知道啊，你剛才沒說級別怎么劃分?！?br/>
    “啊？哦，不好意思不好意思。跆拳道的級別是按腰帶顏色劃分的，白帶最低，黑帶最高。黑帶又分為1段到10段，1段最低，10段最高。個人建議你練到紅帶就可以了?！?br/>
    “教練，詳細介紹下唄，這些顏色怎么劃分，什么顏色代表什么樣的實力?！?br/>
    “好吧，算我不對，剛才應該介紹清楚才對?！?br/>
    “白帶：十級，白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

    白黃帶：九級，由白帶向黃帶的過渡帶，練習者介于白帶和黃帶之間的水平。

    黃帶：八級，黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。

    黃綠帶：七級，介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

    綠帶：六級，綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

    綠藍帶：五級，由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

    藍帶：四級，藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。

    藍紅帶：三級，練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。