精神功法，真要概括起來，無非冥想二字。

    但冥想并非是腦子放空啥也不想，那隨便找個人都會，也斷不可能達到提高精神力的作用。

    幻想、空想、理想，最終達到一種類似靈氣修煉入定的狀態，識海織萬物，萬物又歸于虛無，才能稱之為冥想。

    這其中，幻想是有目的去想象，將精神力當做靈力一般，想象操縱，空想倒是類似于腦子放空啥也不想，但嚴格來說，其實是在幻想修煉到一個狀態，通過幻想，將精神力成功煉化成水，成山，成海，成萬物后，去有意識的維持在這種狀態，此時神識內，唯有你變幻出的山海，再無其他，這才是空想狀態。

    而理想，也不是凡俗所言的那種理想，而是熟練操縱幻想與空想，并且隨意切換。

    聽上去很簡單，但真要一下子做到，是很難的，精神如思維，不用時安靜如死水，但真要應用，多半失控。

    就如常人閉上眼睛，強迫自己不去想什么，但腦子里的念頭，會不受控制冒出來一般。

    這其中，自然也有很多技巧。

    戚成河毫不保留的將自己的經驗分享，并且還歸納了其他人犯過的錯誤，解決辦法，悉數教導給陸靈悠四個。

    “可聽懂了？”戚成河端著一張和藹的臉問道。

    “這有啥不懂的。”蘇羨第一個回應。

    幻想誰不會啊，思維控制精神力，幻想到一定程度就定住維持唄，多來個幾次，就能進入冥想狀態了。

    戚成河頗有深意的笑了笑，轉頭又問謝行宴。

    謝行宴猶豫了下，“略懂，又似懂非懂。”

    再看錦鄴。

    錦鄴也遲疑著，“一試才可知。”

    戚成河欣慰的點了點頭。

    最后問陸靈悠。