要是光著膀子帶著汗珠來個自拍發網上，絕對引來尖叫，蒗女們都得高喊著‘要濕了’、‘這是我老公’之類。

接著，楊凡做俯臥撐，又是一千個，這才上到地面，在廳門口拿起毛筆練習畫符。

因為剛做了俯臥撐，手有些抖，但這種情況下練習比平常的效果更好。

練了一個小時的畫符，楊凡走到院子里的木人樁前打拳。

這木人樁是他上個禮拜自己做的，至于拳法，則是來自《金鐘罩鐵布衫》里面的基礎套路。

《金鐘罩鐵布衫》屬于傳統武術的外練武功，練到相當程度可出內勁，但想達到其描述的‘金剛不壞’得配合體內元氣才行。

現在楊凡身體不達標，一米八五的身高，體重連一百五都不到，離標準體重差了十多斤，所以得外練肌肉筋骨讓身體足夠結實才行，對以后修習煉體功法也有好處。

“嘭~嘭~”

一拳一腳，剛干的白色背心沒多久又被汗水浸濕。

直至一個小時后，楊凡收工，沖了個涼水澡，洗漱，然后收拾背包站在大門口吹了個穿透力強的口哨。

“嗷嗚”一聲，旺福的身影眨眼便到了近前。

進山打獵。

多吃野肉才能增長體重。

這幾天楊凡都進山，想獵殺只野豬，但都沒碰見；也想試試能不能撞見所謂的空中飄城。

他現在的修煉生活很有規律，并給自己做了個嚴格的計劃。

早上五點鐘鬧鐘一響，一千個仰臥起坐，一千個俯臥撐，一個小時的畫符，一個小時的拳路打樁。

如果進山，就在山里練習，引力術、鯤鵬游等等法術神通；

如果在家，上午學習《造化心經》，下午練習法術神通；

晚上在牛谷雨家吃個飯，又一個小時的畫符，給老槐樹澆水后便是煉化聚氣丹提升境界，一直到五點鐘。

期間抽一個小時看看網上時事動態，保持跟社會不脫節，同時與沈欣桐、齊橙等人發發微聊。

不用睡覺？

睡毛線啊，如果可以不拉屎，楊凡屎都不拉。

但沒辦法，仙女都要上廁所，何況他一個練氣四層的入門小修士。

就這充實到令人發指的程度，楊凡依舊覺得時間不夠。

無它，就想快點到練氣七層，然后體驗在天上飛的感覺，還有用陽鈴跟爺爺跨界打電話。

“旺福，你說今天我們能不能逮到野豬？”

“汪！”

“好，獵到一只分你一半！”

……