楊嘯問道。

龍羽點點頭，從空間戒指中拿出了一個類似棒槌的木棒，說道：

“煉體的時候，我們訓練跑步，俯臥撐等等，那都是訓練肌肉皮膚的，而鍛骨，需要我們那這個木棒敲打你的骨頭，”

敲打骨頭？

顧北風三人一愣。

“敲打骨頭的時候，你的肌肉不能抵抗，必須是無意識的，要讓你的木棒的力量作用到骨頭上，要敲打每一寸骨頭，從頭到腳。”

“會不會敲碎？”

楊嘯插嘴道。

“會！而且是必須敲碎，只有將你全身的骨頭敲碎了，再重新結合起來，長成新的骨頭，讓你脫胎換骨，才會更加適應基因進化的要求，提升你進化的空間。”

楊嘯：“@#￥%”

顧北風：“@#￥%”

杜天行：“@#￥%”

三人感覺后背發涼，這龍羽導師是不是說著玩的吧？

龍羽微微一笑，接著說道：

“不用怕，這就要用到鍛骨的藥水，鍛骨功法，兩者配合，可以讓你們敲碎的骨頭很快再次愈合生長。”

“萬一敲碎后不能愈合的話，怎么辦？”

楊嘯總感覺這鍛骨法不靠譜，問道。