剩下的時間，4個時辰用來看玉簡，修真界的知識得盡快補起來。

    食經每日先看一個時辰，之后可以根據玉簡進度適當增加……

    最后只給自己一個時辰的睡眠，畢竟在打坐能恢復精力的情況下，睡覺時間可以適當減少。

    制定好未來一個月的計劃，于晚起身來到院內，開始在那片空地上練習輕身術。

    控制丹田靈力順著經脈往四肢和脊背游走，于晚一會兒感覺右腳好輕，一會兒感覺胸口處好似有一口仙氣，自己隨時能飛起來……

    就這樣不斷嘗試了一個時辰，她終于把靈力均勻地分布在四肢、身體主干上。

    此時她感覺全身一輕，邁步向前，沒走幾步便到了對側的籬笆處，仿佛后面有一陣風在推著她。

    繼續練習了半個時辰，于晚堅持的時間越來越長，邁出一步的距離也更遠了……

    最后，她能從一側籬笆處，瞬間走到另一側籬笆處。

    剛剛到達，體內最后一絲靈力用盡，于晚腦袋也微微刺痛。

    服下一顆回靈丹和固神丹，于晚就地打坐恢復起來。

    三個周天后，丹田靈氣再次充盈，識海也恢復了。

    于晚仍坐在原地，閉目思考……

    輕身術雖然速度快，但耗費的靈氣量著實很大，如果遇到緊急情況，這樣跑肯定不是長久之計。

    如果只把靈力灌注到雙腿呢？

    想到就做，于晚起身開始嘗試。

    很快，她發現雖然灌注于雙腿后，速度降了一些，但靈氣的耗費卻大大減少，此法可行。