每逢大事先靜氣，李陽在后院中央擺放一個蒲團，盤膝而坐，運轉(zhuǎn)起道教最簡單的呼吸吐納法。

    這套吐納法沒有那么玄乎，是他為數(shù)不多從老觀主那學到的東西。

    剛開始李陽還屁顛屁顛的當寶貝一樣，但后來他丫的發(fā)現(xiàn)這種東西網(wǎng)上隨手一搜就有百八十篇。

    這篇吐納法主要是通過呼吸方式調(diào)整精神狀態(tài)，有五個字訣，分別是“噓”、“呵”、“呼”、“咽”、“吹”，每個字訣對應(yīng)身體的不同部位，通過特定的口型和呼吸方式來練習。

    相比于【解簽打卦】和【道家養(yǎng)生功】，【呼吸吐納】肝起經(jīng)驗來要慢得多，一套完整的吐納下來，需要大概一個時辰，并且中途稍一松懈，就得重頭再來，李陽這一個月來少有成功的時候。‘

    當然也可能是李陽是個中途盜號的道士，本質(zhì)上就是個俗人，所以遲遲摸不到入靜的效果。

    此時月明星朗，橫山白云漸漸散去，本來山居一月，夜間清景已經(jīng)看夠，但李陽此刻卻仍舊心曠神怡。

    【呼吸吐納＋1】

    【呼吸吐納：0階（33/100）】

    這次入靜要順暢的多，兩小時后，李陽睜開雙眼，緩緩起身，開始一板一眼的練起道家養(yǎng)生功的內(nèi)容。

    養(yǎng)生功雖還未升階，但已經(jīng)給李陽帶來了不少好處。

    顯而易見的就是身體素質(zhì)的提高，剛重生的時候去山腰打桶水都得扶腰好幾天，現(xiàn)在的他連續(xù)打幾個來回也不覺勞累。

    幾個動作早已爛熟于心，一套打完后李陽感覺身體微微發(fā)熱。

    【道家養(yǎng)生功＋1】

    【道家養(yǎng)生功：0階（99/100）】

    離升階只差最后一次了！

    期待之余，李陽心中還有一絲忐忑。

    調(diào)整好狀態(tài)，再次擺好姿勢，雙手緩慢的上升交叉，然而和以往不同，剛一動作，李陽就發(fā)現(xiàn)了不對。