西班牙，馬德里

    大笑聲就連辦公室的大門都無法隔斷。

    “什么檔次，也想追上我?！笔嫠固貭柨粗愕眠h遠的弗朗西斯科，只能用力拍著辦公桌來發泄著自己的情緒。

    在皇家馬德里3:1大勝桑坦德競技后，原本和皇家馬德里僅僅只相差了2分的巴塞羅那卻在剛剛的同城德比中1:1戰平了西班牙人。

    最開始的時候，舒斯特爾還有點慌，畢竟巴塞羅那第6分鐘，就由梅西突破禁區右側，晃過對手球員后傳球，然后讓伊涅斯塔輕松完成了推射破門。

    這不由得讓舒斯特爾想起了他上賽季執教赫塔菲時，面對梅西遭受到的“馬拉多納式連過5人破門得分。”

    可誰曾想，在最后關頭西班牙人竟然扳平了比分。

    這讓兩隊在聯賽中的差距再次擴大到了4分，也給了皇家馬德里更多的容錯率，讓皇家馬德里在聯賽榜首的位置更加的穩健。

    “對了，聽說勞爾邀請陳去他的快樂小屋了。”

    “是的?！备ダ饰魉箍葡氲竭@里，忍不住臉上露出了一絲擔憂道：“也不知道陳會不會受到影響?！?br/>
    舒斯特爾的輪換制度中有人是特殊的。

    比如說勞爾，拉莫斯，卡西利亞斯，他們三個幾乎沒有什么輪換，勞爾更是參加了開賽以來的全部19場比賽。

    而這其中的秘密，就來源于勞爾的快樂小屋。

    外界都知道勞爾的職業素養很高，他非常愛惜自己的身體。

    不光是在飲食上嚴格自律，還會在冰天雪地中訓練以增強自己較弱的柔韌性和爆發力，甚至還要“苛刻”地確保一天內要有一半的時間用來休息。

    除了這些以外，已經而立之年的勞爾能在本賽季重新煥發出第二春的，還離不開在兩年半以前，在皇家馬德里俱樂部幫助下修建的快樂小屋，俗稱：“缺氧屋”

    勞爾每次都會在這間門窗都嚴密封閉的小屋里休息上6到8個小時，然后再前往俱樂部訓練基地與隊友們進行正常合練。

    在體育訓練學領域里，高住低練(livinghightraininglow)是一個非常著名的概念。