“嘎嘣嘎嘣！”

    都督府屋內，由一個人嚼人參，變成三個人一起嚼。

    李彥這段時間以普通人的身份，與大家一起練功，切身體會到外物的重要性。

    資質不夠，外藥來補，很實在的法子, 并不新奇，卻能管用。

    而煉精化氣本是道家術語，講究致虛極，守靜篤，運氣往返成循環，源源不斷，生生不息, 他所言基礎內功的煉精化氣，目前就偏向于表面意思，煉化食物精華，轉為體內真氣。

    李彥一開始還細細解釋了原理：“我們吃任何食物，都會吸收其營養，但那是身體的本能，利用率很低，現在要做的就是跟身體的本能對抗，搶奪營養……”

    郭元振和安忠敬苦思冥想，最終搖頭：“不太明白……”

    李彥也不多言，直接就是言簡意賅的兩個字：“吃！練！”

    這下明白了：“嘎嘣嘎嘣！”

    人參被譽為百草之王，藥中之王，能補元氣，治虛勞，確實名不虛傳。

    短短兩日的時間, 郭元振與安忠敬就有了立竿見影的效果, 隨著一日三餐吃人參, 修煉基礎內功，體內多了一股力量，游走于四肢百骸, 暖融融的頗為舒服。

    但李彥檢查后并不滿意：“你們的真氣還屬于藥效外力，沒有完全轉化為自身的力量，要收納于丹田內，才能真正存住。”······

    都督府屋內，由一個人嚼人參，變成三個人一起嚼。

    李彥這段時間以普通人的身份，與大家一起練功，切身體會到外物的重要性。

    資質不夠，外藥來補，很實在的法子，并不新奇，卻能管用。

    而煉精化氣本是道家術語，講究致虛極，守靜篤，運氣往返成循環, 源源不斷, 生生不息，他所言基礎內功的煉精化氣，目前就偏向于表面意思，煉化食物精華，轉為體內真氣。

    李彥一開始還細細解釋了原理：“我們吃任何食物，都會吸收其營養，但那是身體的本能，利用率很低，現在要做的就是跟身體的本能對抗，搶奪營養……”

    郭元振和安忠敬苦思冥想，最終搖頭：“不太明白……”