西班牙，馬德里

    大笑聲就連辦公室的大門都無法隔斷。

    “什么檔次，也想追上我。”舒斯特爾看著躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的弗朗西斯科，只能用力拍著辦公桌來發(fā)泄著自己的情緒。

    在皇家馬德里3:1大勝桑坦德競(jìng)技后，原本和皇家馬德里僅僅只相差了2分的巴塞羅那卻在剛剛的同城德比中1:1戰(zhàn)平了西班牙人。

    最開始的時(shí)候，舒斯特爾還有點(diǎn)慌，畢竟巴塞羅那第6分鐘，就由梅西突破禁區(qū)右側(cè)，晃過對(duì)手球員后傳球，然后讓伊涅斯塔輕松完成了推射破門。

    這不由得讓舒斯特爾想起了他上賽季執(zhí)教赫塔菲時(shí)，面對(duì)梅西遭受到的“馬拉多納式連過5人破門得分。”

    可誰(shuí)曾想，在最后關(guān)頭西班牙人竟然扳平了比分。

    這讓兩隊(duì)在聯(lián)賽中的差距再次擴(kuò)大到了4分，也給了皇家馬德里更多的容錯(cuò)率，讓皇家馬德里在聯(lián)賽榜首的位置更加的穩(wěn)健。

    “對(duì)了，聽說勞爾邀請(qǐng)陳去他的快樂小屋了。”

    “是的。”弗朗西斯科想到這里，忍不住臉上露出了一絲擔(dān)憂道：“也不知道陳會(huì)不會(huì)受到影響。”

    舒斯特爾的輪換制度中有人是特殊的。

    比如說勞爾，拉莫斯，卡西利亞斯，他們?nèi)齻€(gè)幾乎沒有什么輪換，勞爾更是參加了開賽以來的全部19場(chǎng)比賽。

    而這其中的秘密，就來源于勞爾的快樂小屋。

    外界都知道勞爾的職業(yè)素養(yǎng)很高，他非常愛惜自己的身體。

    不光是在飲食上嚴(yán)格自律，還會(huì)在冰天雪地中訓(xùn)練以增強(qiáng)自己較弱的柔韌性和爆發(fā)力，甚至還要“苛刻”地確保一天內(nèi)要有一半的時(shí)間用來休息。

    除了這些以外，已經(jīng)而立之年的勞爾能在本賽季重新煥發(fā)出第二春的，還離不開在兩年半以前，在皇家馬德里俱樂部幫助下修建的快樂小屋，俗稱：“缺氧屋”

    勞爾每次都會(huì)在這間門窗都嚴(yán)密封閉的小屋里休息上6到8個(gè)小時(shí)，然后再前往俱樂部訓(xùn)練基地與隊(duì)友們進(jìn)行正常合練。

    在體育訓(xùn)練學(xué)領(lǐng)域里，高住低練(livinghightraininglow)是一個(gè)非常著名的概念。