這些也是從視頻里學的。

    按理說在這種物資匱乏的時候，其實并不適合做這樣消耗體力。

    但是一來他在家里實在無聊，電又舍不得用，只能靠練習這些東西打發時間。

    二來如今這世道，眼看著是不會好了，外面那些窮兇極惡的鄰居們，隨時可能強行闖入家中。

    他必須要保證體能，有一定的自保之力。

    彈弓練習的是遠程攻擊能力，長槍是練習近戰搏殺。

    俯臥撐和跳繩，則是對應力量訓練以及有氧訓練。

    一者增強肌肉爆發力，二者增強肺活量。

    外面到處都是洪水，萬一哪天迫不得已，需要下水游泳，沒有一個強大的心肺功能可不行。

    除了這些訓練，他還著重練習引體向上這個技能。

    眼下這大洪水蔓延，外面根本沒有落腳的地方。

    唯一能求生的方向，那就是向上攀爬一些高樓建筑。

    所以上肢力量必須要勤加練習。

    經過這小半年的練習，以上的各項技能他都初見成效了。

    彈弓的準頭，十米之內，命中率百分之九十以上，二十米之內，命中率百分之六十，三十米外，準頭就只有百分之五十了。

    槍法的話，一整套動作下來，行云流水，尤其是刺、扎、撩、撥幾個攻擊型基礎動作，他練習的最為刻苦，如今家里兩公分的木制柜門，他能一槍刺破，頗具威勢。

    而在上肢力量訓練中，他發現自己似乎頗有些健身天賦，短短小半年，他的引體向上能輕松做到五六十個，咬咬牙能突破一百個。

    雙力臂技巧更是早就掌握，能輕松上三四十個。